Gymnastique à la halle des sports de Pradines

• Entretien
• Stretching
• Pilates
• Step
• Zumb'gym
• Body Barres

Cours de stretching

Echauffement et étirements

Développement de la souplesse corporelle

3 heures par semaine

Préparation du corps à l'exercice

Récupération suite à un effort physique